26 de junho é o dia nacional do diabetes , uma data que visa aumentar a conscientização sobre os fatores de risco, diagnóstico e prevenção contra a doença que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo.

Segundo o Atlas Diabetes, 537 milhões de adultos vivem com diabetes atualmente, e esse número está em crescimento. O tipo 2 representa a grande maioria dos casos, relacionado à resistência à insulina.

É essencial adotar hábitos saudáveis para prevenir o diabetes: alimentação equilibrada, controle do peso, prática regular de exercícios físicos e evitar o tabagismo. A prevenção é a chave para reduzir os riscos associados à doença, como complicações vasculares e até amputações.

Procure a unidade de saúde mais próxima de sua casa e se informe sobre a doença e quais são os hábitos saudáveis para uma vida plena e sem complicações. Cuide-se!